1. >
  2. 生活

シャキッと目覚めるための朝のストレッチ

朝にストレッチをする効果 運動する習慣をつけるのが体にいいことは分かっているけれど、ヨガやピラティスのクラスに通う時間的がなかなか取れないという人におすすめなのが、朝のストレッチです。 朝起き...続きを読む

夏こそスキンケアに力を入れよう!

夏に肌が乾燥する理由 夏は汗をよくかくからお肌があまり乾燥しないのではないかと考えている人は多いようですが、実は夏場のお肌というのは乾燥しやすい状態にあります。 肌が乾燥する原因の一つは紫外線...続きを読む